Dålig uppdatering

Lite dåligt med uppdatering senaste tiden men pysslat med lite annat.
Dock fortgår träningen i stort sett som vanligt, ca 5ggr/vecka. Hoppas kunna börja lägga ut lite bilder snart igen.

 

CU

Frostigt och härlig morgon

Blev drygt 1.5h

Ingen rast, ingen ro. Early morning and on track.

Trindemosse

Two hours on wet & dark tracks this morning. Light rain & 7 degrees.

På tur i Delsjön

Lite bilder från en en av veckans träningar. 2,5h i Delsjöterrängen sent en eftermiddag/kväll.
En härlig tur, klart & kallt, bara 3 grader.

Nää, inte fjällen. Det är spången vid Svedsmossen

Sköna höstfärger

Härlig backar & stigar

Tur att man vet vad man står på. I norra änden av Ugglemossen.

På väg genom skogen vid Ugglebäcken.

Vy över Lilla Delsjön.

Running through the city.

Lätt träning medans kidzen körde i Friidrottens Hus.

Färger

Lite lätt regn och 8 grader på veckans 5:e pass.

Vandring i Munkedal

En skön höstvandring på Bohusleden i Munkedal från Ålslån till Harska med övernattning i vindskyddet vid Strömmarna, Munkedalsälven.

Lite lätt regn vid starten i Ålslån

Rast & vila vid kåtan invid Västra Krokevattnet.

Västra Krokevattnet

Genom vacker natur

Fullmåne över Viksjön.

Sista timmarna av vandringen första dagen gjordes i beckmörker.

Landstedt på väg över östra hängbron vid Strömmarna

Äntligen framme vid vindskyddet & snabbt tände vi en värmande eld

Efter en kall natt med temperatur under nollan, en del regn & åska vaknade vi vid 06.00. Man ville helst inte lämna sovsäcken med vid sju så gjorde Lansdtedt slag i saken & gick upp.

Snart sprakade elden på nytt

Väntar på att kaffet skall bli klart.

Småkyligt. Tempen hade varit nere i -1,5 under natten

Morgondimma

Det klarnar upp.

Lite brant på vissa ställen.

Höstluft

Lite stela ben efter vandringen tors-fre avhjälptes med en skön 2,5h promenad.

Höst?

Fick bli en liten tur på dryga två timmar i sköna höstluften. Skön avslutningen på en lång vecka. Startade i sol och avslutade i regn

Har blivit 5 pass denna veckan och totalt ca 8,5h träning.

Här kom man inte mycket längre

Mycket rönnbär överallt

Ormbunkarna har gjort sitt för i år

Om nån vecka är det vissna löv över hela stubben

Typisk höstmodell på svamp

Sky is on fire.

Early morning training.

Dagen gryr

Lätt dimma & dis i gryningen. Friska 6 grader *brrr*

Skön helg i stugan

Två härliga höstdagar som tillbringades i stugan.
 
Imorse blev det ett skönt pass innan jobbet, ca 1h 30min.

Vilket ljus

Första testet av nya pannlampan nu på morgonen. Stack ut i skogen vid 04.45 för ett träningspass, kolmörkt.

Tyvärr gör sig inte bilden rättvisa men man kan säga så här: Man kan aldrig mera skylla att man inte kan ge sig ut pga att det e mörkt. Vilket jävla drag i den lilla lampan. Forts följer.

Körde 1h 30min, bara 8 grader. Verkar bli en solig & skön dag.

Ny pannlampa

LED Lenser H7, extremt liten men med maffiga 140 lumen!
Nu blir mörkerträningen som i dagsljus