Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for februari, 2011

Skotta för helvete

Tema SNÖ

Annonser

Read Full Post »

Klagar du på kyla & snö?

Sluta med det

Read Full Post »

Utnyttjad

Saga eller verklighet…

Funnen i en nästan glömd tunnel…

Read Full Post »

Ålder är bara en siffra…

…var det nån vis människa som sa.

Read Full Post »

Återställare

Blev en liten kortis på 10,5km ikväll för att sträcka ut benen lite efter gårdagens tur.


Read Full Post »

Ett maraton avklarat.

Som ett litet test så var det dags att pröva att gå en lite längre sträcka. Hade tänkt göra detta redan för nån vecka sen men då kom det massa snö

Sagt och gjort. Transport ner till Åsa och sen var det bara att börja knata hemmåt 🙂 Rejält blåsigt & minus 5, dock vind snett bakifrån vilket var helt OK.
Började käka redan efter 30 min och det gick åt 10 egentillverkade powerbars (3000 kcal), 3 liter vatten, 2 Enervite gel och lite godis. Måste dock äta lite mer/oftare på kommande långturer. Går man man tom på energi blir det genast lite jobbigare att nå målet.

Första 20-25km kändes som 5km, sen efter 30km kom en liten svacka i några kilometer. Ca 10km kvar så vara man ju på hemmaplan och helt plötsligt var man i mål, 43,4km och 6h 15min. 6,94km/h i snitt.

Helt klart så kommer det behövas många sådana här pass framöver för att känna sig komfortabel, dock så gick det lättare än jag inbillat mig. Nästa distansrunda av får bli lite längre.

Read Full Post »

Sista rycket

Bara 10km kvar. Lite Enervit-gel doping på slutet.

Read Full Post »

Older Posts »