Skön start

Skön start på dagen med 50min på gymmet. Inte direkt trångt kl 06.10 🙂

Annons

Read Full Post »

Starkare??

Då jag tycker att den gamle kroppen fått ganska mycket konditionsträning senaste året och också tappat i vikt en hel del så är det dags att ta nästa steg.

Mål:
> Styrketräning 2-3 ggr/veckan (ca 45min/gång)
> Vid alla promenader skall jag köra med ryggsäck. Börjar med att ladda den med vikten jag tappat som för närvarande är 10kg.

Detta gör att jag förhoppningsvis kan blir lite starkare & uthålligare vilket alltid är en fördel med tanke på kommande utmaningar.

Startade idag med första passet på gymmet vilket kändes bra men rätt segt. Antar att gårdagens vandring sitter i en del.
40 min blev det iallafall.

Read Full Post »