Mycket att beskåda på en tur vid havet
Archive for maj, 2012
Fastslagen
Posted in Träning on 31 maj 2012, 18:20| Leave a Comment »
Arla morgonstund
Posted in Övrigt on 28 maj 2012, 05:01| Leave a Comment »
Härliga söndag
Posted in Övrigt on 27 maj 2012, 21:14| Leave a Comment »
Efter lite skogsarbete blev det dags för årets första dopp för oss två modiga.
Smutsig?
Posted in Rekreation on 27 maj 2012, 07:55| Leave a Comment »
Gått på pumpen?
Posted in Övrigt on 26 maj 2012, 06:43| Leave a Comment »
Stillhet
Posted in Övrigt on 25 maj 2012, 06:32| 1 Comment »
Skön kväll
Posted in Övrigt on 22 maj 2012, 21:21| Leave a Comment »
Träna med glädje
Posted in Övrigt on 22 maj 2012, 17:49| Leave a Comment »
Det skall vara glädje i att träna. Inte alltid kul, men alltid glädje.
Glad stubbe under gårdagens tur
Ombyte förnöjer
Posted in Träning on 21 maj 2012, 20:08| 1 Comment »
På dagens 10km runda blev man först dränkt i svett i det varma vädret & sen började det hällregna.
Dock så jäkla skönt att värmen är här.
Träning till skogs
Posted in Övrigt on 20 maj 2012, 09:29| Leave a Comment »
Aldrig varit en löpare och är det fortfarande inte men i skogen trivs jag. Övning ger färdighet.
1. Du fokuserar så mycket på backen och alla grenar så du märker inte att du snittar en puls på 80-90% av max.
2. Du springer på “lätta fötter”, alltså på framfot.
3. Du blir kvick i benen och snabb i tanken.
4. Kuperad terräng ger starka benmuskler
5. Balansträning, framförallt när det regnar hela dagen innan och det är halt.
The Ladder
Posted in Övrigt on 19 maj 2012, 09:38| Leave a Comment »
Jagar tuppen
Posted in Övrigt on 18 maj 2012, 06:24| Leave a Comment »
Kylslaget
Posted in Övrigt on 17 maj 2012, 21:11| Leave a Comment »
Renoveringsobjekt
Posted in Övrigt on 17 maj 2012, 07:57| Leave a Comment »
In control
Posted in Övrigt on 15 maj 2012, 20:16| Leave a Comment »