Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for februari, 2010

2 veckor

Bara en påminnelse!! 14mars kl 13.00 så går starten för årets första F1-race.

Dock verkar en F1-bil funka bra på vintern med.

Annonser

Read Full Post »

Rundtur i snön

Read Full Post »

Galet mycket snö

Låter bilderna tala för sig själva.

Read Full Post »

Takskottning

Dags att lätta trycket på stugan lite. Fick hjälp av Landstedt (stort tack för hjälpen) som hade med sig en snösläde som gjorde jobbet mycket lättare än jag trott.

Efter drygt en timme var all snö nere i en 2 meter hög vall som löpte runt huset. Tog korta vägen ner = hoppade (se längre ner).

Read Full Post »

Vart tog vägen vägen?

Mera snö, det va la roligt.. eller?

Read Full Post »

Solsken

Är det inte dags för solen snart?

Dagens morgonpass blev iallafall 45min på löpbandet & 35min i roddmaskinen.
Rejält mosig i kroppen efteråt men det kändes riktigt skönt.

Read Full Post »

Ändrar lite igen

Dags att ändra lite i träningen igen. Byter ut två av veckans promenader till att köra på roddmaskin & löpband istället, ca 30min på varje per pass = 1h.  Kortare tid än promenaderna men betydligt högre intensitet.

Träningen på löpband gör att man kommer upp en del högre i puls & roddmaskinen är bra träning för många muskelgrupper samtidigt: ben, armar, rygg, mage & axlar. Tanken är att successivt öka så jag inom några veckor orkar köra 1-1,5h rodd i högt tempo.

Kommer dock fortsätta promenaderna ca 2 ggr/vecka men vid dessa tillfällen lite längre sträckor/tid.

Läs lite mera om träning på roddmaskin här. (pdf)

Read Full Post »

Older Posts »