Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for april, 2013

Ny utmaning

Tredje veckan i detta tillstånd och en veckan till innan rehab startar.

Handen känns bättre dag för dag men det kommer ta ett bra tag innan man är tillbaka ordentligt. Bara att borra pannben 🙂

Read Full Post »

På gränsen

Det tar sig. 8km till fots i skogen utan att det känns som handleden skall gå av.

Cykelabstinensen är SVÅR!!

Read Full Post »

Full fart framåt?

paddaEfter att ha levt i ca 1 veckas träningscelibat efter jag bröt handleden så var det igår dags att ge sig ut i skogen igen.

Frågade läkaren & arbetsterapeuten på handkirurgen vad jag fick träna. Dom tittade på mig som jag var dum i huvudet, typ gå hem och tagga ner lite. Eller hur!!!

Sagt & gjort, gjorde ett försök med terränglöpningen men fick ge upp efter nån kilometer. Gjorde lite för ont i handleden. Fick övergå till pw istället. Får avvakta nån vecka till innan det går att köra hårdare igen. Blir till att köra långpass pw och nån enstaka kilometer löpning så man inte slappar till för mycket.

Ett vårtecken dök upp på stigen framför mig.

Read Full Post »

Klartecken från flanken

Nytt läkarbesök idag med tillhörande röntgen för att kontrollera den brutna handleden och fick goda nyheter av El Doctore.

Allt såg ut som det skulle och ingen operation behövs så nu gäller det bara att stå ut med gips i tre veckor till.

xray_broken_wrist

 

Read Full Post »

Dagen efter årets krasch dimper nya Bicycling ner i brevlådan. Där finns en sex sidors artikel kallad KRASCHSKOLA 🙂

To late!!!

kraschskola

Read Full Post »

Sisjön Superstage & Bruten Handled

Helt ny runda på schemat idag. Grymma singeltrack i riktigt stökig terräng.

Riktig kul och bra tempo i ca 2.5h tills…
Lätt släpp på framdäcket som nöp tag i en rot. Flygtur och landar på vänster hand. Knäppte till och handleden går av på två ställen.

Bara att linka ut nån kilometer till beboliga trakter och ringa efter transport till sjukhus.

Inget dans på rosor när läkaren drog strålbenet rätt och försökte vinkla handleden i rätt position!! Förhoppningsvis fick han allt på rätt plats. Annars operation om 10 dagar. Problemet verkar vara några lösa benflisor.

Dags att omprioritera lite. 4 veckor med gips, sen ytterligare 2 innan jag får börja cykla och styrketräna igen. Får börja löpträna om 3-5 dagar.

Read Full Post »

Instabilt

Lite väl mjuk is för att vara hälsosamt!

Read Full Post »

Older Posts »