Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for februari, 2012

Same same but different

Samma sjö, 14 timmar senare

Read Full Post »

Mysteriet vid sjön

Kväll vid Hålsjön. Vad händer därute på isen?

Read Full Post »

Sommardäck CHECK!

Nu sitter sommardäcken på. Inge mera is & snö. Nu är det vår, sol & lera som gäller!! Eller?

Read Full Post »

Så mycket bättre

Startar födelsedagen med att bli väckt med skönsång & frulle.

Sen var frågan hur jag skulle göra med det planerade långpasset. Kände att en dags vila inte riktigt räckte efter jag skar upp handen i fredags. Det fick bli mixad cardio på gymmet i stället. Med lite extra bandage över såret så gick det över förväntan.

– 45 min löpning (lätt)
– 20 min rodd (medel)
– 30 min crosstrainer (medel)
– 55 min spinning (intensiv)

Sen när man kom hem så fick man sätta sig till dukat bord och en god söndagsmiddag. Så mycket bättre helt enkelt!

Read Full Post »

Är man dum i huvudet får kroppen lida

Ge inte en amatör en mattkniv. Då slutar det med ett besök på akuten och 5 stygn i handen.

Nu gäller det att hitta alternativa lösningar för helgens långa träningspass!! *förbannade klåpare*

Read Full Post »

Film från söndagens MTB-tur

Test av GoPro HD Hero 2 under söndagens tur. Lovar jag skall bli bättre på att editera 🙂

Read Full Post »

Söndags MTB

Överlägset bra väder idag så bara att ge sig ut på en tur. Ingen direkt plan utan gav mig av mot Sisjön-hållet.

Sen blev gick det som det gick, klassigt rörigt 🙂 Ena stigen avlöste den andra, allt från att bära cykeln till rena fartleken. Allt från rena isgatan till tjock snö.

Allt var inte riktig så platt som på bilden. Dryga två timmar fick man ihop.

Read Full Post »

Saknar du den rätta motivationen?

Lite klyschigt kanske men det funkar för mig.

Read Full Post »

Bada isvak? Gärna det!

Tur att jag inte är den ende dåren i familjen. Bada isvak i -10 grader, frivilligt :). Bra jobbat Max.

Mera info:
http://fiskejournalen.se/iskall-undervisning/
http://www.forshagaakademin.se/nyheter.php?ID=3292

Max på väg upp ur isvaken

Read Full Post »

Fear of the dark?

Kallt, isigt & mörker. Äntligen dags för lite riktigt vinter-MTB.

Fast mörker vet jag inte om man kan kalla det. Med en SSC-P7, 1000 lumen på hjälmen och en till på styret så var det ljus då det räckte till.

På hjälmen kör jag med & standardlinsen vilket ger väldigt smalt men långt & skarpt ljus, på styret har jag bytt linsen mot en som ger en betydligt bredare ljusbild. Summan = flytta dig eller bli blind!

Det var fruktansvärt isigt & spårigt i skogen så det gällde att vara alert. Då tempen låg runt -8 så blev det bara en dryg timme och 15km. Efter detta så började fötterna domna lite.

Skall modda lampan på styret lite då den gled runt på styret pga av allt skakande. En bit gummislang mellan fästet och styret borde göra susen. Nytt test om några dagar.

Lite småkyligt

Vid Axlemossen

Read Full Post »

Trippelpass

Grymma instruktörer på gårdagens 2.5h trippelpass spinning @Sportlife Frölunda!

Ser fram emot flera sådana roligheter kommande veckor 🙂

Read Full Post »

Tema Frihet: På vattnet

Mot sommaren, på vattnet, nya äventyr

Kajakpaddling Lysekil 2011

 

Read Full Post »

Jäkla tjockis

Tjockis, på temat sär & ihopskrivningar 🙂

Read Full Post »

Vinterväg

14 minus, solsken, sköna vägar, hård packad snö. Småkyligt!

Read Full Post »

Så kan man också göra

I brist på riktiga dubbdäck till cykeln. Återkom när du testat

 

Läs mera här

Read Full Post »

Older Posts »