Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘Träningssummering’

Träningssummering 2011

Javisst blev det lite fysiska aktiviteter 2011, mer än man tror när man räknar ihop det.

Utomhus:
168 mil/230 timmar powerwalk, snitt 7,28km/h  (jan-aug)
64 mil MTB-cykling (maj-dec)
19 mil landsvägscykling (okt)
16 mil vandring (maj-juli)

Inomhus:
105 pass/120 timmar spinning (aug-dec)
22 pass styrketräning (jan-feb + aug)
16 timmar rodd (jan-mars)
14 timmar simning (jan-feb)
13 timmar träningscykel (jan-mars)

I runda slängar runt 450 träningstimmar lyckades man alltså skrapa ihop 2011. Så mycket har jag nog aldrig tränat innan 🙂

Read Full Post »