Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Träning’ Category

Litet bildkollage från förra veckans fyra underbara dagar i stugan med MTB på schemat.

#Sluta Slappa

 

Annonser

Read Full Post »

MTB in the sun

Långhelgens fjärde och sista pass blev en kylig tur. Startade med klarblå himmel vid 6.45 och temperaturen visade -10. Tog ett tag innan man blev varm och sen var det bara att cykla hårt och fort så man inte började frysa 🙂

Tog lite nya stigar & vägar som jag aldrig kört tidigare. Fortfarande en hel del snö & is ute i skogen men på dom mindre vägarna börjar gruset visa sig.

Rullade tillbaka in till stugan efter ca 1h 30min.

#Sluta Slappa

Up the hill

Read Full Post »

Skogen, mörker, lätt snöfall, -7 grader och en massa lumen! En fantastisk tur.

#Sluta Slappa

Snowy night ride

Read Full Post »

On iceVeckans sjätte träningspass blev en favorit i repris från förra helgen.

Starten gick strax efter soluppgången och turen kördes medsols i strålande väder och några minusgrader.

Bra tempo på nu nästan helt isfritt underlag. Där isen ändå fanns så var den gott klibbig och dubbarna fick bra bett. Inga större vurpor idag 🙂

Bra mosiga ben efter drygt 2,5 timme men orkade dock med en liten stigfinnartur i Änggårdsbergen på slutet. Blir annorlunda när allt ligger under lera om några veckor, kul men annorlunda.

#Sluta Slappa

Read Full Post »

Vad gör du med din tid?

Sluta Slappa

22

Read Full Post »

Det är en bra dag

Sluta Slappa11

 

 

Read Full Post »

Uppfostrande MTB pass

ÄnggårdenLördag morgon, strålande väder och runt nollan bådade för en bra tur. Turen gick via Änggårdsbergen och sen över mot Sisjön & Oxsjön.

Fortfarande en hel del is på sina ställen. Några riktigt jobbiga backar ihop med tempot gjorde att man gick på rött några gånger, 81% i snitt under 2 timmar.

Vinterns tunga styrketräning börjar visa sig:
– Känningarna i rygg och knän från förra året är i stort sätt borta
– Mer styrka i benen. Dock en bit kvar innan dom lärt arbeta ordentligt
– Starkare i armar & axlar. Orkar med en bra hållning längre.

Tack till Matz & P-A för en skön tur.

Sisjön

Read Full Post »

« Newer Posts - Older Posts »