Rehab Camp Dag 4

Idag var det dags för lite distans. Upp i ottan för att komma iväg tidigt. Lite bars och g evel i jackan och en 3 liters Camelbak på ryggen.

Turen gick längs gamla traktorvägar, skogsstigar, genom kalhyggen och långa gruspartier i ett skönt tempo.

Detta var lätt den skönaste turen dessa dagar och också den längsta.

Rullande in efter 3h 15min på 59km, duktigt mör i benen.

Inga känningar alls i handleden och körde idag utan lindning. På onsdag dags för återbesök till El Doctore och ev en sista röntgen. Som det känns så skall jag nu vara ”frisk”.

Bilvraket

Mycket grus

Sköna traktorvägar

Read Full Post »

Nordic Outdoor 2013

Fredagen tillbringades på Nordic Outdoor mässan. Nu när det inte verkar bli speciellt mycket cykling på ett tag framöver så får det bli lite andra utomhusäventyr istället och då passar denna mässan som handen i handsken.

Började med att Said Belhaj klättrade 78m uppför Gothia Tower´s fasad. Vilken spindelman. Video här

Var på tre föreläsningar med Ola Skinnarmo, Annelie Pompe & killarna i Expedition4everest. Tre mycket inspirerande timmar och som gör att man blir lite sugen på att göra en liten tur i sommar.

Alla stora friluftsbutiker på plats med prylar i MASSOR. Dom hade också byggt upp en hel tältby utanför där många av marknadens alla tält fanns uppsatta.

Man kunde även testa MTB, kajakpaddling, gå på slaklina, klättring etc. Mao ett mecka för många som gillar att göra lite skoj utomhus.

 

Read Full Post »

Återhämtning

Ett dygn på Asia Spa och man är som ny.

Read Full Post »