Skön start

Skön start på dagen med 50min på gymmet. Inte direkt trångt kl 06.10

Läs hela inlägget »

Starkare??

Då jag tycker att den gamle kroppen fått ganska mycket konditionsträning senaste året och också tappat i vikt en hel del så är det dags att ta nästa steg. Mål: > Styrketräning 2-3 ggr/veckan (ca 45min/gång) > Vid alla promenader skall jag köra med ryggsäck. Börjar med att ladda den med vikten jag tappat som [...]

Läs hela inlägget »