Grönare.

Dagens träningrunda innehöll mest… BLÅST! Jädrar vad det yrde. 1.5 friska timmar blev det iallafall. Härligt också att naturen börjar få tillbaka lite färg.

Läs hela inlägget »

Vårligt

Underbart väder, 6 gr & soligt. Sköna 12km på varierande underlag. Fortfarande riktigt isigt på stigarna i skogen dock. Nu blir det tv och F1 premiären från Bahrain.

Läs hela inlägget »

Ora è stato nuovamente Venerdì

Fredag & sista morgonpasset för veckan, 1h 20min Undrar när kylan skall ge med sig. Vill ha lite värme nu!!

Läs hela inlägget »

Full fart mot helg

Måndag och en tidig start. Första morgonrundan med fullpackad rygga. Gick av naturliga skäl inte lika fort som utan packning men med bara 4 min (3%) extra så var det fullt godkänt. Så länge snön ligger så blir det att köra med kängor framöver då dom vanliga skorna är lite för veka på det nu [...]

Läs hela inlägget »

Söndagsträning & tävling

Söndag igen och tävlingsdags för Max. 60m & kula stod på schemat. Först 60m där det blev personbästa. Kulan var väl inte bästa tävlingen. Problemet var att försöksheatet på 60m gick 11.20. Kultävlingen startade 11.25 = NO GOOD. Ingen instötning & lite svårt att ladda om. Bästa stöten blev dock bara 6cm från personbästa så [...]

Läs hela inlägget »

Härliga söndag

Veckans & månadens sista pass, lite snö i luften och kallt så det räckte.

Läs hela inlägget »

Morgonträning fredag

*Va fan är det som låter* Jaha, bara klockan som ringer. Bara att ”skutta” upp för veckans sista morgonpass. Lör & sön blir det förhoppningsvis lite längre pass. Idag stannade klockan på 1h 25min.

Läs hela inlägget »

Morgonträning & ishalka

Redan igårkväll visste man vad som väntade så imorse vara det bara att kränga på sig broddarna. Ruskigt halt ute. När jag kom hem efter rundan visade GPS-klockan hur mycket broddarna hjälper till. En av dom vanliga rundorna tog endast 2-3min längre. Dagens pass slutade på 1h 22min.

Läs hela inlägget »

Morgonträning tisdag

Fullt ös i morse igen. -10 grader när jag drog ut vid 05.00 1h 20min senare var det gött att komma in i värmen igen.

Läs hela inlägget »

Morgonträning måndag

Klockan ylde 04.45 och efter en snooze var man snabbt på benen. Ingen direkt sommarvärme med -12. Tanken var att cykla men kände att det var lite för kyligt. Blev istället 1h 20min snabb promenad, 9km.

Läs hela inlägget »