Startar födelsedagen med att bli väckt med skönsång & frulle.
Sen var frågan hur jag skulle göra med det planerade långpasset. Kände att en dags vila inte riktigt räckte efter jag skar upp handen i fredags. Det fick bli mixad cardio på gymmet i stället. Med lite extra bandage över såret så gick det över förväntan.
- 45 min löpning (lätt)
- 20 min rodd (medel)
- 30 min crosstrainer (medel)
- 55 min spinning (intensiv)
Sen när man kom hem så fick man sätta sig till dukat bord och en god söndagsmiddag. Så mycket bättre helt enkelt!
